Летний лагерь

Детский фехтовально-спортивный лагерь и общее оздоровления. Летний экспресс курс.

Уважаемые родители, если Вы уже приняли решение качественно изменить физическую и техническую подготовку вашего ребёнка в фехтовании и укрепить его здоровье, приглашаем Вас и вашего ребёнка посетить ежегодный  спортивный лагерь на берегу Черного моря в июне 2014 года.

Адрес лагеря: Одесская обл., пос. Курортное, Будакская коса, ул .Причальная 2.,тел (067)661-66-40.
Заезд в лагерь в субботу с 14.06.2014 по 29.06.2014 в воскресенье (15 дней).

Программа занятий спортивного лагеря:

В расписании каждого дня будет проходить по три тренировки:

1-я тренировка – «Утренняя»

Время занятий с 08:00 по 09:30

Содержание тренировки:

1) 15 мин. – разминка для пробуждения

2) 45  мин. – лёгкий  кросс.

3)  30 мин. – стречинг и купание в море.

2-я тренировка – «Дневная»

Время занятий с 11:00 по 13:00

Содержание тренировки:

1) 15 мин -  разминка.

2) 25мин. – специальная разминка.

3) 60мин.-  работа в парах, работа в контрах, индивидуальный урок с тренером (выборочно), фехтовальные бои.

3-я тренировка – «Вечерняя»

Время занятий с 18:00 по 20:00

Содержание тренировки:

1) 15 мин – разминка

2) 90 мин – общая физическая подготовка (ОФП), общая специально-фехтовальная подготовка (ОСФП), индивидуальные уроки.

3) 15 мин – фехтовальный стречинг.

Во время нахождения в спортивном лагере выполняется объём тренировок в количестве : 42–х штук, что составляет 84 часа.

По результатам выполнения этой двухнедельной программы, дети получают высокие результаты в улучшении своего физического состояния организма и повышения уровня развития двигательных качеств  (сила, гибкость, координация, выносливость, ловкость) своего тела, что влечёт за собой улучшение здоровья ребёнка, а также повышения уровня фехтовальной подготовки  (технической и тактической) именно:

- улучшение техники приёмов и владения оружием

- улучшение техники передвижений

- улучшение тактического мышления

- улучшение психосоматического состояния ребёнка, направленного на достижения высоких спортивных результатов.

Основной целью это программы есть – общее оздоровление ребёнка, повышение спортивного мастерства и эффективное укрепление нервной, сердечнососудистой и дыхательной системы.

Стоимость двухнедельного экспресс курса тренировочного процесса по фехтованию – 2500,00 грн.

Проживание традиционно организовывается в пансионате «Чистый берег». Стоимость проживания оплачивается отдельно по тарифам пансионата за июнь месяц:

2-х местный (2холодильника на 4 номера и 1 санузел) – 26$.

3-х местный  ( холодильник и санузел в номере): 1 этаж -47$ , 2 этаж - 42$.

4-х местный ( холодильник и санузел в номере): 1 этаж - 60$., 3 этаж – 50$

4-х местный люкс  очень большой с видом на море: 1-2 этаж - 70$.

Желающим ехать в лагерь необходимо заранее забронировать номера до 15 апреля и оплатить 100% стоимости проживания в кассу клуба « Вершина». Забронировать номера можно через тренера: Штангееву Елену  Александровну.

Оплата доктора с медикаментами – 40$ за 14 дней.  ( доктор оплачивается до 15 апреля)

С курсом коррекции тела едет свой повар, оплата повара 40$ за 14 дней. Оплата 3-х разового питания в сутки приблизительно от 100 -150 грн. в сутки. (оплачивается и уточняется  за 2 недели до отъезда в лагерь).

Тренировочный процесс оплачивается до 09 июня 2014.

Место в автобусе от ФК Вершина  в две стороны: 500грн. (оплачивается до 9 июня 2014г)

Тренировочный процесс в спортивном лагере будут обеспечивать:

Шапошников Сергей Павлович – президент ФК Вершина, мастер спорта, тренер по фехтованию на саблях. тел. +380(97)2543414; +380(66)4060660

Штангеева Елена Александровна – вице-президент, исполнительный директор, мастер спорта, тренер по фехтованию на шпагах.  тел. +380(67)7235586; +380(50)6314690

Более подробная информация на сайте:

http://aquafitnes.kiev.ua/ .

С уважением, Ваши  тренера Елена Штангеева

Сергей Шапошников.