Летний лагерь
Детский фехтовально-спортивный лагерь и общее оздоровления. Летний экспресс курс.
Уважаемые родители, если Вы уже приняли решение качественно изменить физическую и техническую подготовку вашего ребёнка в фехтовании и укрепить его здоровье, приглашаем Вас и вашего ребёнка посетить ежегодный спортивный лагерь на берегу Черного моря в июне 2014 года.
Адрес лагеря: Одесская обл., пос. Курортное, Будакская коса, ул .Причальная 2.,тел (067)661-66-40.
Заезд в лагерь в субботу с 14.06.2014 по 29.06.2014 в воскресенье (15 дней).
Программа занятий спортивного лагеря:
В расписании каждого дня будет проходить по три тренировки:
1-я тренировка – «Утренняя»
Время занятий с 08:00 по 09:30
Содержание тренировки:
1) 15 мин. – разминка для пробуждения
2) 45 мин. – лёгкий кросс.
3) 30 мин. – стречинг и купание в море.
2-я тренировка – «Дневная»
Время занятий с 11:00 по 13:00
Содержание тренировки:
1) 15 мин - разминка.
2) 25мин. – специальная разминка.
3) 60мин.- работа в парах, работа в контрах, индивидуальный урок с тренером (выборочно), фехтовальные бои.
3-я тренировка – «Вечерняя»
Время занятий с 18:00 по 20:00
Содержание тренировки:
1) 15 мин – разминка
2) 90 мин – общая физическая подготовка (ОФП), общая специально-фехтовальная подготовка (ОСФП), индивидуальные уроки.
3) 15 мин – фехтовальный стречинг.
Во время нахождения в спортивном лагере выполняется объём тренировок в количестве : 42–х штук, что составляет 84 часа.
По результатам выполнения этой двухнедельной программы, дети получают высокие результаты в улучшении своего физического состояния организма и повышения уровня развития двигательных качеств (сила, гибкость, координация, выносливость, ловкость) своего тела, что влечёт за собой улучшение здоровья ребёнка, а также повышения уровня фехтовальной подготовки (технической и тактической) именно:
- улучшение техники приёмов и владения оружием
- улучшение техники передвижений
- улучшение тактического мышления
- улучшение психосоматического состояния ребёнка, направленного на достижения высоких спортивных результатов.
Основной целью это программы есть – общее оздоровление ребёнка, повышение спортивного мастерства и эффективное укрепление нервной, сердечнососудистой и дыхательной системы.
Стоимость двухнедельного экспресс курса тренировочного процесса по фехтованию – 2500,00 грн.
Проживание традиционно организовывается в пансионате «Чистый берег». Стоимость проживания оплачивается отдельно по тарифам пансионата за июнь месяц:
2-х местный (2холодильника на 4 номера и 1 санузел) – 26$.
3-х местный ( холодильник и санузел в номере): 1 этаж -47$ , 2 этаж - 42$.
4-х местный ( холодильник и санузел в номере): 1 этаж - 60$., 3 этаж – 50$
4-х местный люкс очень большой с видом на море: 1-2 этаж - 70$.
Желающим ехать в лагерь необходимо заранее забронировать номера до 15 апреля и оплатить 100% стоимости проживания в кассу клуба « Вершина». Забронировать номера можно через тренера: Штангееву Елену Александровну.
Оплата доктора с медикаментами – 40$ за 14 дней. ( доктор оплачивается до 15 апреля)
С курсом коррекции тела едет свой повар, оплата повара 40$ за 14 дней. Оплата 3-х разового питания в сутки приблизительно от 100 -150 грн. в сутки. (оплачивается и уточняется за 2 недели до отъезда в лагерь).
Тренировочный процесс оплачивается до 09 июня 2014.
Место в автобусе от ФК Вершина в две стороны: 500грн. (оплачивается до 9 июня 2014г)
Тренировочный процесс в спортивном лагере будут обеспечивать:
Шапошников Сергей Павлович – президент ФК Вершина, мастер спорта, тренер по фехтованию на саблях. тел. +380(97)2543414; +380(66)4060660
Штангеева Елена Александровна – вице-президент, исполнительный директор, мастер спорта, тренер по фехтованию на шпагах. тел. +380(67)7235586; +380(50)6314690
Более подробная информация на сайте:
С уважением, Ваши тренера Елена Штангеева
Сергей Шапошников.
Ищите нас на Facebook
Фитнес, коррекция тела. Фехтование